Über Tai ChiMit Tai Chi zum inneren Gleichgewicht.
Tai Chi Ch'uan ist die Kunst zur eigenen Mitte zu finden. Es hilft, gesund und beweglich zu bleiben, stärkt das Immunsystem und ist ein wahrer Jungbrunnen. Tauchen Sie in das Wesen des Tai Chi ein und lernen Sie Stress abzubauen und in ein inneres Gleichgewicht zu kommen. Tai Chi Ch'uan ist ein ganzheitliches Übungssystem, durch das die Lebensenergie des Körpers gesteigert und gepflegt wird. Diese Bewegungslehre ist ein bedeutender Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Gesunderhaltung des Menschen. Tai Chi harmonisiert und öffnet die Energieströme im Körper. Die Körperzellen werden vitalisiert und bleiben länger jung. Der gesamte Bewegungsapparat und die Organe werden dadurch positiv beeinflusst und gestärkt Tai Chi vermindert Gleichgewichtsstörungen, verbessert die Haltungs- und Bewegungskontrolle und reduziert die Zahl von Stürzen. Nach anerkannten Studien gibt es viele Verbesserungen für Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Psyche, Lunge, Knochen, Sprache, Sensomotorik und den ganzen Bewegungsapparat. Qi ist ein zentraler Begriff der chinesischen Philosophie, des Taoismus. Es durchdringt das ganze Universum, Himmel und Erde und insbesondere lebende Wesen, die ihre Energie, ihre Vitalität, aus ihm gewinnen. Dabei kommt es darauf an, das innere Qi zu erhalten, es zu stärken und seinen natürlichen Fluss nicht zu behindern. Spezielle körperliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. |